こんにちは！
最近はタバコを吸う人には風当たりの強い時代になりました。
昔…といっても、30年ほど前までは、
診察室に灰皿が置いてある
ことがあったり、
診察室の裏の小部屋でタバコを吸っているお医者さん
がいたり、
医局はタバコの煙でもうもうとしている
ようなことがあったのですが、時代は変わるものです。
最近は、タバコを吸う場所も少なくなって、
室内だけではなく屋外でもタバコが吸いにくい
時代になってきました。
白状いたしますと、かく言う私も昔はタバコを吸っていました。
ヘビースモーカーだった時期もあります。
お酒を飲んだり、みんなと話したり、ちょっと考え事をするような時に
一服するのは落ち着いた気分になれるので好きでしたが、
あることに気が付いて「ヤバい」と思ってやめました。
タバコがCOPDという病気の原因になる
ということは、みなさんご存じの方も多いと思います。
COPDは落語家の歌丸さんが亡くなった病気ですね。
タバコで細い気管支（末梢気道）の閉塞がおき、酸素を取り込む機能が障害されて
体にうまく酸素が取り込めなくなってしまう
という病気です。
COPDの診断はスパイロメーターという呼吸機能検査などで行います。
もちろん、私も呼吸機能検査は毎年受けていましたし、
結果は毎年正常だったのでタバコを吸っていたわけですが、
ある日、走った後に、
ゼ～ハ～～～ゼ～ハ～～～
ん？息を吸うよりも吐いている時間の方が長いことに気が付きました。
これは、明らかに異常な状態です。
ふつうは息を吸う時間の方が長くて、息を吐く時間が短くて、
ス～～～ハ～ス～～～ハ～
となるのが正常な呼吸です。
COPDなどで細い気管支に障害があると
運動をした後などのように呼吸回数が増えた時に、
息を吐く時に抵抗が大きくなって、
息を吐くのに時間がかかるようになります。
このことに気が付いて、私はタバコをやめました。
幸いにも今は正常な呼吸に戻っています。
禁煙を続けるのが難しいこともよくわかっています。
何回も禁煙に失敗して
オレは何回も禁煙している「禁煙のプロだ」！
と強がっていたこともあります。
タバコを吸う人の心情として、
タバコをやめろ！
と言われたら
やめるもんか！こっちは余計な税金払ってるんだ！
ぐらい言いたくなる気持ちも、よ～くわかります。
でも、健康な生活ができなくなってしまったら、元も子もありません。
私の場合は、ほんの小さな工夫をすることで、禁煙することができました。
どんな工夫か？ですか…？
お知りになりたい方は、どうぞ、当院の煙外来にいらして下さいね。
あれ、「自分もそうかも…？」「家族がそうかも…？」と思った方、ぜひご相談ください。
